Tai, kaip pas mus, vakaruose, susiformuoja seksualinio gyvenimo supratimas – nepadeda mums išlaikyti aistros ilgalaikiuose santykiuose. Turime per mažai informacijos, kaip atrodo relaus intymus gyvenimas poroje, kai praeina įsimylėjimo etapas, atsiranda daugiau atsakomybių, pagausėja šeima.
Nesupraskite klaidingai – intymus gyvenimas neturi suprastėti. Net atvirkščiai, tyrimai rodo, kad seksulainė patirtis su ilgalaikiais partneriais gali toli lenkti trumpus, kad ir lengvai, be pastangų įžiebiančius aistrą, nuotykius. Tačiau tam reikia suprasti ilgalaikių santykių principus, kad išties galėtume būti ryšyje. Turime susipažinti su aistros, geismo, susijaudinimo procesu bei atrasti, kaip jis veikia mūsų poroje. Visa tai padaryti, turėdami itin užimtą dienotvarkę, kai kartais nespėjame net pavalgyti…
Santykius tyrinėju seniai, o pastaruoju metu pasinėriau į seksualinio gyvenimo temą. Atradimai mane ir nustebino, ir privertė gailėtis, kad anksčiau nebuvau pasirinkęs į šią temą.
Sutrumpinus – smulkiais pokyčiais (kurie kartais net nereikalauja ekstra laiko) galime pakeisti intymaus gyvenimo kultūrą poroje. Leisti nulat vengenčiam (-iai) sekso, vėl pajusti potraukį. Nuolat norinčiam (-iai) – pasijusti trokštamam (-ai).
Ir žinote, kokia geriausia dalis?
Dažnai sekso temą laikome nepatogia (statsistika rodo). Ir leistis į mokymus šia tema gali atrodyti kiek neramu. O realybėje, praktiniai patarimai, praktikos, testai, kuriuos reikės atlikti yra pritaikyti būtent šios temos normalizavimui. Tai reiškia, kad net nepajusite, kaip intymaus gyvenimo pokalbiai pasidarys drąsesni, jausitės jaukiau.
Būtent todėl mokymų programa sudėliota pusmečiui, kad galėtume patogiai, “nelaužydami” savęs nei laike nei emociškai, palaipsnius pakeisti intymaus gyvenimo kultūrą poroje.
Dalyviai apie kitas Arno mokymų programas
Mokymų programą įsigijau norėdama taisyti santykį su antra puse. Ir tai visiškai pasiteisino! Vyro elgesys keičiasi, nes aš pati kitaip elgiuosi, esu labai laiminga ir dėkinga.
Tapo lengviau gyventi, kai suvokiau, kad galiu kontroliuoti tik savo elgesį ir nuo manęs pačios labai daug priklauso santykiuose. Nejučia pradėjau taikyti patarimus, principus ir tai jau veikia! Wow! Esu maloniai nustebus, kad taip greitai pasimatė rezultatas!
Nustebino nuoširdumu ir tikrumu. Teko klausyti nemažai mokymų santykių tema bet nei vieni jų nebuvo tokie aiškūs ir konkretūs, atsakantys į visus klausimus, bet leidžiantys santykius pamatyti visai kitu kampu.
Santykiuose buvau visiškoje neviltyje, stipriai bijojau skyrybų, mokymų metu susidėliojus mintis dabar skyrybos taip stipriai nebegąsdina tačiau atsirado sveikas noras išsaugoti santykį su vyru. Lūkesčių kažkokų neturėjau, tiesiog vedė smalsumas, nes labai užkabino Jūsų podcastai. Bet tai, ką gavau, yra geriau nei galėjau įsivaizduoti.
Arnas labai puikiai iškomunikuoja informaciją, nepalieka su plika teorija susigalvoti patiems, ką daryti - įteikia ir praktines priemones santykiams suvokti, gydyti ir auginti.
Maniau kad žinios, kurias čia gausiu padės santykių taisyme. Bet šias žinias galiu pritaikyt ir kasdienoje, bet kokiam santykyje su žmonėmis. Tapau ramesnė - lengviau save nuramint prasidėjus pykčiui suvokiant kad tai instinktų pasireiškimas. Taip pat lengviau nereaguoti ir nepriimt asmeniškai kitų žmonių pykčių.
Nustebino ir labai patiko išsamus paaiškinimas teorijos, praktikų, bendravimas su žmonėmis, atsakymai į rūpimus klausimus, įtraukimas dirbti ir stengtis. Atradau apie save daugiau nei tikėjaus. Ir nustebino ir buvo vertinga, įdomu viskas, traukte traukė žiūrėti.
Dalyvavau ,nes norėjau išmokti brėžti ribas savo aplinkoje. Sekiau instagrame, fb, todėl įsigijau kursus. Pateisino viską, ką norėjau suprasti ir dar su kaupu, kiek visko nežinojau. Be to labai įdomus darbas su savimi, analizuojant ir darant namų darbus, kiek visko dar išlenda papildomai apie save.
Iš esmės tikėjausi sąrašo veiksmų, kaip (ne)reiktų elgtis su partneriu. O gavau kur kas daugiau – suteiktos žinios iššaukė esminius dalykus ir klausimus į paviršių.
Mokymų programą įsigijau norėdama taisyti santykį su antra puse. Ir tai visiškai pasiteisino! Vyro elgesys keičiasi, nes aš pati kitaip elgiuosi, esu labai laiminga ir dėkinga.
Tapo lengviau gyventi, kai suvokiau, kad galiu kontroliuoti tik savo elgesį ir nuo manęs pačios labai daug priklauso santykiuose. Nejučia pradėjau taikyti patarimus, principus ir tai jau veikia! Wow! Esu maloniai nustebus, kad taip greitai pasimatė rezultatas!
Nustebino nuoširdumu ir tikrumu. Teko klausyti nemažai mokymų santykių tema bet nei vieni jų nebuvo tokie aiškūs ir konkretūs, atsakantys į visus klausimus, bet leidžiantys santykius pamatyti visai kitu kampu.
Santykiuose buvau visiškoje neviltyje, stipriai bijojau skyrybų, mokymų metu susidėliojus mintis dabar skyrybos taip stipriai nebegąsdina tačiau atsirado sveikas noras išsaugoti santykį su vyru. Lūkesčių kažkokų neturėjau, tiesiog vedė smalsumas, nes labai užkabino Jūsų podcastai. Bet tai, ką gavau, yra geriau nei galėjau įsivaizduoti.
Arnas labai puikiai iškomunikuoja informaciją, nepalieka su plika teorija susigalvoti patiems, ką daryti - įteikia ir praktines priemones santykiams suvokti, gydyti ir auginti.
Maniau kad žinios, kurias čia gausiu padės santykių taisyme. Bet šias žinias galiu pritaikyt ir kasdienoje, bet kokiam santykyje su žmonėmis. Tapau ramesnė - lengviau save nuramint prasidėjus pykčiui suvokiant kad tai instinktų pasireiškimas. Taip pat lengviau nereaguoti ir nepriimt asmeniškai kitų žmonių pykčių.
Nustebino ir labai patiko išsamus paaiškinimas teorijos, praktikų, bendravimas su žmonėmis, atsakymai į rūpimus klausimus, įtraukimas dirbti ir stengtis. Atradau apie save daugiau nei tikėjaus. Ir nustebino ir buvo vertinga, įdomu viskas, traukte traukė žiūrėti.
Dalyvavau ,nes norėjau išmokti brėžti ribas savo aplinkoje. Sekiau instagrame, fb, todėl įsigijau kursus. Pateisino viską, ką norėjau suprasti ir dar su kaupu, kiek visko nežinojau. Be to labai įdomus darbas su savimi, analizuojant ir darant namų darbus, kiek visko dar išlenda papildomai apie save.
Iš esmės tikėjausi sąrašo veiksmų, kaip (ne)reiktų elgtis su partneriu. O gavau kur kas daugiau – suteiktos žinios iššaukė esminius dalykus ir klausimus į paviršių.
Mokymų formatas
Per praktikas ugdysime įgūdžius ir planuosime veiksmus, kurių ėmesi galėsite keisti savo sanykių kokybę. Gyvos klausimų-atsakymų suplanuotos, kad dalyviai galėtų išbandyti naujas elgsenas poroje, grįžti su klausimais, sulaukti atsakymų ir vėl taikyti metodus namuose.
_______________________________________________________________
Kol kas trumpai apie tai, kas laukia mokymuose:
Išsiaiškinsite, kaip ilgalaikiuose santykiuose formuojasi intymaus gyvenimo kultūra.
Suprasite, kodėl daug porų turi prastą (ir net prastėjančią) seksulinio gyvenimo patirtį poroje.
Atliksite saviįvertinimo testą apie Jūsų dabartinę intymaus gyvenimo padėtį.
Aptarsime geismo, aistros, susijaudinimo veikimo principus bei kaip jie skiriasi ne tik poroje bet ir individualiai. Taip pat galėsite išsitestuoti savo tipažą.
Visi esame skirtinguose gyvenimo etapuose ir turime ne vienodus iššūkius intymiame gyvenime, todėl analizuosime skirtingas strategijas ir reikalingus pokyčius dažniausiai pasitaikančiuose iššūkiuose.
Imsitės jaukių praktinių užduočių, leidžiančių keisti savo ir antros pusės suvokimą, kaip kuriamas kokybiškas seksualinis ryšys (pagal tai kokie iššūkiai trukdo ir kur reikalingi pokyčiai).
Išmoksite smulkiais veiksmais, savo tempu inicijuoti intymaus gyvenimo kultūros pokyčius santykiuose.
Įrašas jau pasiekiamas mokymų paskyroje, įsigijusiems mokymus.
Intymumo mitai ir realybė.
PRAKTINĖ UŽDUOTIS: Jūsų intymaus gyvenimo situacijos testas.
Griūvančio seksualinio gyvenimo indikatoriai.
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Intymaus gyvenimo biografija.
Seksualinės komunikacijos žemėlapio pradžia.
Įrašas jau pasiekiamas mokymų paskyroje, įsigijusiems mokymus.
Būtini pagrindai seksualinio gyvenimo (at)kūrimui.
Instinktyvus poliškumas.
Geismo ir aistros skirtumai
PRAKTINĖ UŽDUOTIS: Įprasta instinktyvių reakcijų išraiška
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Instinktyvaus poliškumo dinamika poroje.
BONUS TURINYS: 12 Ilgalaikių santykių kursų moduliai
Įrašas jau pasiekiamas mokymų paskyroje, įsigijusiems mokymus.
Geismo kilmė
Malonumo svarba intymiam gyvenimui
Seksualinio slopinimo ir sužadinimo sistemos.
PRAKTINĖ UŽDUOTIS: Seksualinio temperamento testas.
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Savęs (poros) pažinimas
Geismo atstatymo gairės (kaip dažnai mylėtis?)
Įrašas jau pasiekiamas mokymų paskyroje, įsigijusiems mokymus.
Savo geismo kilmės pažinimas
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Geismo trikampis.
INTYMI PRAKTIKA: "Čia ir dabar" trukdžiai
INTYMI PRAKTIKA: Individualūs dirgikliai
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Mano geismo žemėlapis.
Įrašas jau pasiekiamas mokymų paskyroje, įsigijusiems mokymus.
Aplinkybių geismui kūrimas
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Sekso motyvacija
Nežedžiantys pokalbiai apie seksą
Intymiai įkrauti veiksmai
INTYMI PRAKTIKA: Intymumo perkrova
Transliacija/filmavimas 2024 10 03, 18:00 internetu. Įrašas bus pasiekiamas netrukus po filmavimo.
Seksualinio gyvenimo kultūrinis pokytis
Kvietimas seksui (inicijavimas)
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Asmeninė seksualinio gyvenimo vizija
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Poros seksualinio gyvenimo vizija
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Kultūrinį pokytį skatinantys veiksmai
Transliacija/filmavimas 2024 10 23, 18:00 internetu. Įrašas bus pasiekiamas netrukus po filmavimo.
Intymaus gyvenimo klimato matavimas
Seksualinės komunikacijos žemėlapis
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: komunikacijos žemėlapio susivienodinimas
Intymus gyvenimas turint vaikų.
Įrašas jau pasiekiamas mokymų paskyroje, įsigijusiems mokymus.
Intymumo mitai ir realybė.
PRAKTINĖ UŽDUOTIS: Jūsų intymaus gyvenimo situacijos testas.
Griūvančio seksualinio gyvenimo indikatoriai.
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Intymaus gyvenimo biografija.
Seksualinės komunikacijos žemėlapio pradžia.
Įrašas jau pasiekiamas mokymų paskyroje, įsigijusiems mokymus.
Būtini pagrindai seksualinio gyvenimo (at)kūrimui.
Instinktyvus poliškumas.
Geismo ir aistros skirtumai
PRAKTINĖ UŽDUOTIS: Įprasta instinktyvių reakcijų išraiška
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Instinktyvaus poliškumo dinamika poroje.
BONUS TURINYS: 12 Ilgalaikių santykių kursų moduliai
Įrašas jau pasiekiamas mokymų paskyroje, įsigijusiems mokymus.
Geismo kilmė
Malonumo svarba intymiam gyvenimui
Seksualinio slopinimo ir sužadinimo sistemos.
PRAKTINĖ UŽDUOTIS: Seksualinio temperamento testas.
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Savęs (poros) pažinimas
Geismo atstatymo gairės (kaip dažnai mylėtis?)
Įrašas jau pasiekiamas mokymų paskyroje, įsigijusiems mokymus.
Savo geismo kilmės pažinimas
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Geismo trikampis.
INTYMI PRAKTIKA: "Čia ir dabar" trukdžiai
INTYMI PRAKTIKA: Individualūs dirgikliai
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Mano geismo žemėlapis.
Įrašas jau pasiekiamas mokymų paskyroje, įsigijusiems mokymus.
Aplinkybių geismui kūrimas
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Sekso motyvacija
Nežedžiantys pokalbiai apie seksą
Intymiai įkrauti veiksmai
INTYMI PRAKTIKA: Intymumo perkrova
Transliacija/filmavimas 2024 10 03, 18:00 internetu. Įrašas bus pasiekiamas netrukus po filmavimo.
Seksualinio gyvenimo kultūrinis pokytis
Kvietimas seksui (inicijavimas)
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Asmeninė seksualinio gyvenimo vizija
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Poros seksualinio gyvenimo vizija
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: Kultūrinį pokytį skatinantys veiksmai
Transliacija/filmavimas 2024 10 23, 18:00 internetu. Įrašas bus pasiekiamas netrukus po filmavimo.
Intymaus gyvenimo klimato matavimas
Seksualinės komunikacijos žemėlapis
SAVARANKIŠKA UŽDUOTIS: komunikacijos žemėlapio susivienodinimas
Intymus gyvenimas turint vaikų.
SEMINARO LEKTORIUS APIE SAVO SANTYKIUS
“Mano ir Dovilės įkvepiantys santykiai yra rezultatas, dėl kurio drąsiai pakartotume visą kelią, kurį praėjome, nuo užgauliojimų, neištikimybės, bandymų kontroliuoti, pakeisti vienas kitą.
Daugiau nei 16 metų esame kartu. Santuokoje – daugiau nei 14 metų. Sunkiausią krizę išgyvenome po penkerių metų santuokos – skyrybas (t.y. bandymą skirtis). Gyvenome atskirai, praėjome didelę dalį purvo, kuris įprastai lydi santuokos žlugimą – pykčius, teisinius ginčus, turto dalybas, neištikimybę. Tai turėjo būti mūsų istorijos pabaiga, iki kol pradėjome sąmoningai domėtis savimi ir santykiais.
Mums tiek skaudėjo, kad bandėme surasti atsakymus ne tik Lietuvoje (knygose, psichoterapijoje), bet ir pradėjome ieškoti žinomiausių pasaulio specialistų, kurie padeda poroms. Keliavome į mokymus užsienyje, išleidome tūkstančius eurų tobulėjimui, tačiau tai, ką sukūrėme, verta žymiai daugiau.
Dabar džiaugiamės kokybiškais santykiais, auginame du berniukus ir nenustojam tobulėti.
Atvirai dalinuosi patyrimais ir būdais, kas mums padėjo išspręsti santykių problemas bei iššūkius, nes radęs atsakymus nežinojau nei vieno šaltinio apie tai kalbančio Lietuviškai.”
— Arnas Markevičius
Mokymų programa
Gyvos transliacijos internetu arba galimybe klausyti įrašus vėliau.- 6 mėn. truksianti mokymų programa internetu
- Pritaikyta turintiems mažai laiko, todėl įrašai bus trumpi
- Kiekvieną mokymų temą lydės praktikos, leidžiančios keisti intymaus gyvenimo kokybę
- Testai, padėsiantys nusistatyti, kurie pokyčiai svarbiausi
- Gyvos klausimų atsakymų sesijos su galimybe anonimiškai užduoti rūpimus klausimus
- 1 metų prieiga prie mokymų įrašų
- I DOVANA: Pirmoji "Kaip nebeėsti antros pusės?" mokymų dalis (prieinama iškart įsigijus, vertė 32 €)
- II DOVANA: "Ilgalaikių santykių kursai" 12 modulių (prieinama iškart įsigijus, vertė 114,95 €)
148,00 €
Vis paketo vertė su dovanomis - 294,95 €.
