Sveiki!
Džiaugiuosi, kad prisijungei prie psichologinio atsparumo stiprinimo kursų!
Šių kursų metu paliesime pagrindines temas, kuriose papasakosiu svarbiausius dalykus, bei kiekvieną kartą rekomenduosiu įvairių praktikų, kurias darydami savarankiškai, jūs galėsite stiprinti savo psichologinį atsparumą.
Taip pat sužinosite:
– kas yra psichologinis atsparumas;
– įvairius būdus, technikas ir metodus kaip jį galime didinti;
– kaip psichologinės būsenos, tokios kaip optimizmas, dėkingumas ar humoro jausmas prisideda prie mūsų gyvenimo gerovės;
– kaip kuo greičiau atsistatyti po didelių trauminių įvykių, netekčių ar patirtų neapibrėžtumo sąlygų;
– apie mokslinius tyrimus, kurie pagrindžia sąsajas tarp mūsų elgesio bei mūsų psichologinio atsparumo.
Pradėkime šią pažintinę kelionę!
